Fit Dance pro začátečníky
FIT DANCE Gold
Fit Dance Gold se zaměřuje především na největší rostoucí skupinu populace - starší dospělé a seniory.
Hodiny určené pro tuto skupinu mají upravené pohyby a tempo tak, aby vyhovovaly potřebám a byly
vhodné pro
- aktivní starší dospělé a seniory
- úplné začátečníky
- osoby s nadváhou
- osoby s lehkým zdravotním omezením
- těhotné ženy
- maminky po porodu
- každého, kdo si netroufá na dynamické lekce Fit Dance.
Fit Dance Gold je opravdu velmi vhodný pro začátek s lekcemi Fit Dance a pokud Vás nadchne natolik, že budete chtít více a hlavně budete fyzicky bez problémů zvládat, můžete pak kdykoli volně přejít na dynamičtější hodiny Fit Dance.
Fit Dance Gold je plnohodnotný Fit Dance jen s tím rozdílem, že při hodinách se vynechávají poskočné tance (jive) a choreografie jsou přizpůsobené této "zlaté" klientele tak, aby se všichni dobře pobavili, zatančili si, naučili se i něco málo nových tanečních kroků jednotlivých latinskoamerických tanců a také spálili dosti velké množství kalorií. V hodinách Zumby Gold se neustále klienti pohybují v tzv. aerobní zóně, tzn., že po celou dobu spalují tuky a tak velmi nenásilně hubnou.
Co se ve skladbě hodiny v porovnání s Fit Dance nemění, jsou všechny její známé prvky - i na hodinách Fit Danceba Gold je navozena osvěžující a vzrušující atmosféra zábavy a party za doprovodu temperamentní a chytlavé latinské hudby, jako je salsa, samba, cha cha, rumba, pasodoble, jive a další. Choreografie jsou sestaveny z takových pohybů, aby byly jednoduché, snadno sledované a lehce proveditelné.
Aktivní starší dospělí a senioři hledají kamarádství a zábavu a Fit Dance Gold jim ještě navíc přináší vzrušení a přináší fitness jako pravidelnou součást jejich života.
Fit Dance Gold je perfektní pohybová aktivita - je to tanec a fitness, kde je cítit přátelství a především zábava!!!